Прості й ефективні методи боротьби зі стресом, тривогою і страхом опанували вихованці Тернопільського закладу дошкільної освіти №39 «Берізка» Національної поліції України.

Старший психологиня відділу кадрового забезпечення лейтенант поліції Марія Марусяк ознайомила дітей із вправою для заспокоєння «Метелик», що допомагає прогнати неприємні переживання, погані думки. Діти дізналися багато цікавого про заспокійливий ефект обіймів. Чому, наприклад, страх відступає, коли обіймає мама. І чому іноді буває корисно обійняти себе самого.

Також психологиня розповіла, яким чином працює наш мозок, чому в нього прокрадаються тривоги, неспокій, боязнь і як прогнати з нього всі ці неприємні відчуття.